Ez a leggyakoribb kérdés.

Vegánként valahogy elvárás tőlünk, hogy mindent tudjunk a táplálkozásomról. Ügyeljünk arra, hogy mindent megfelelő mennyiségben vigyünk be a szervezetünkbe (a legnagyobb mumus a B vitamin, arra mindenképpen figyeljünk), közben a legjobb poén, hogy aki húst eszik, az vajon mennyire figyel arra, hogy megfelelő mennyiségű rostot, vitamint, ásványi anyagokat viszi be. Ugyanúgy mindenkinek kellene, de a húsban mintha minden benne lenne, és nem kellene ezzel foglalkozni. De ha nem eszel húst, akkor mindent tudni kell a full egészséges táplálék bevitelről, mert egyébként elsorvadsz és meghalsz...